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Vijay Singh drill

 

Un argomento molto dibattuto in questi ultimi anni è quello riguardante la connessione che deve esserci tra il movimento delle braccia e quello del corpo.

Di frequente troviamo giocatori che, per motivi diversi, eseguono swing con le braccia che si allontanano troppo dal corpo a discapito di un'azione eseguita in connessione.

Ben Hogan nel suo "Five foundamentals" ha espresso il concetto della connessione raffigurando se stesso che esguiva il movimento con delle fasce elastiche che legavano il corpo alle braccia: così facendo i suoi swing erano eseguiti in connessione, con le braccia che si muovevano sempre davanti e vicine al corpo così da ridurre al minimo una qualsiasi indesiderata e pericolosa azione di mani.

 

 

Nel corso del 2004, la sua annata migliore, Vijay Singh è stato più volte visto al campo pratica eseguire l'allenamento che vi propongo questo mese: posizionate sotto il vostro braccio sinistro il cappuccio di un vostro legno proprio come vi faccio vedere qui a lato.

Eseguite ora i vostri movimenti avendo due accortezze:

  1. usate dei ferri corti, massimo il ferro 8, meglio se iniziate anche con il wedge;

  2. eseguite i vostri colpi di pratica facendo soltanto tre quarti di swing, non uno swing completo dove si richiede che le braccia si allontanino un pò dal corpo in modo da permettervi di completare la vostra azione.

 

 

Noterete che le vostre braccia si muoveranno per forza più vicine al corpo, sia nel backswing che nel follow trough proprio come vi mostro qui sotto.

                    

 

Oltre modo le braccia resteranno sempre di fronte al corpo, e l'azione vi spingerà a trovare la connessione che è fondamentale per avere ripetitività nei vostri colpi.

Ovviamente la pratica dev'essere ripetuta, non bastano 25  palline per avvertire ciò che vi ho descritto.

L'esercizio è davvero utile ed il campione delle Fiji lo sa bene.

Buon allenamento

edito da Niccolò Bisazza ©