Molto
spesso ho trovato giocatori così preoccupati di come veniva eseguito lo stacco,
l'inizio
del proprio movimento da restare poi completamente bloccati per tutta la parte
restante dello swing.
"Muoviti one piece",
"mantieni inalterato il triangolo formato in setup tra le braccia e le spalle", "non
staccare chiuso"......... sono solo alcuni dei pensieri che spesso ritrovo in
molti golfisti.
Lo
stacco, il Take Away, i primi 90 centimetri (3 piedi) compiuti dalla testa del
bastone all'inizio del proprio movimento vengono ritenuti fondamentali, proprio come se tutto il resto avvenisse di conseguenza!
Nulla
di più errato! Non è infatti assolutamente vero che iniziato bene il proprio
swing attraverso un take away corretto, tutto il resto del movimento avviene di
conseguenza e, non ultimo, se il backswing è importante, personalmente ho sempre
considerato di gran lunga più importante il forward swing, considerando con ciò
tutto il movimento effettuato verso il bersaglio!
Parlando comunque di swing, altro non facciamo che considerare un'azione motoria
e indirizzare la propria attenzione in una fase delicata come l'inizio
del proprio swing può risultare deleteria. "Attento a non staccare
esterno, con la faccia chiusa......" può veramente essere paralizzante!
Credo fermamente che in tutti questi casi sia necessario
rivolgere la propria attenzione altrove, proprio come vi consiglio
questo mese.
Sono un gran fautore dell'azione dei polsi durante il
movimento, soprattutto in considerazione del fatto che mettono in
funzione un'importante leva: l'attrezzo con cui effettuate i vostri
lanci. E' infatti noto che le leve con cui generare velocità e
precisione con i lanci sono tre:
a) il corpo che funziona attraverso l'azione rotatoria;
b) il braccio sinistro che altro non è che il
prolungamento del bastone e funziona andando sù e successivamente giù,
verso l'alto e verso il basso;
c) il bastone stesso che viene azionato attraverso
l'azione di flessione e distensione dei polsi.
Non utilizzare anche soltanto una delle tre leve
menzionate comporterà necessariamente delle conseguenze a volte non
certo produttive.
In considerazione di tutto ciò, credo che per tutti quei
giocatori fissati nell'esecuzione di uno stacco corretto, sia di gran
lunga più efficace iniziare a concentrarsi sul SET YOUR SWING.
Provate infatti a flettere immediatamente i polsi in modo
da far salire subito la testa del bastone proprio come vi illustro qui
di seguito.
Da quanto esposto proseguite successivamente con la
vostra azione rotatoria per completare il vostro swing sino al finish.
I benefici che noterete saranno molteplici:
1) sincronizzerete l'azione del corpo con quella del
bastone: le vostre mani saranno infatti con maggiore probabilità di
fronte al vostro sterno e pertanto la posizione che le stesse avevano in
setup non subirà modifiche nel corso del movimento. Vi ricordo
infatti che non iniziando il movimento anche con la flessione dei polsi
è possibile aver completato l'azione rotatoria del backswing anche
quando il bastone si trova soltanto a metà strada dello stesso;
2) starete più fermi, effettuando un'azione di carica più
efficace e con meno spostamenti laterali;
3) non lascerete al caso il momento nel quale la testa
del vostro bastone inizierà la salita;
4) creerete più resistenza con la parte inferiore del
corpo preparandovi alla più importante azione rotatoria verso il target;
5) migliorerete l'angolo di approccio verso la palla
della testa del vostro bastone e quindi avrete la sensazione di
migliorare decisamente le vostre sensazioni di impatto;
6) genererete quella che viene considerata la corretta
sequenza con cui si inizia lo swing: è infatti la testa del bastone che
si muove per prima;
7) uscirete correttamente da tutti quei pensieri
bloccanti tipici di che si concentra su come staccare il bastone;
8) non ultimo, realizzerete uno swing nel quale la
velocità di esecuzione risulterà più uniformemente accelerata: troppo
spesso infatti chi si concentra nel take away inizia il movimento
decisamente piano per poi accelerarlo con strappi non certo ritmati.
Se i vostri pensieri sono come vi ho descritto
all'inizio, provate quanto vi ho appena suggerito. Funziona davvero! Ne
rimarrete sorpresi!
edito da Doctor Nick ©
