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Durante lo swing non ruotare le braccia: un utile drill

 

I movimenti principali che vanno eseguiti durante lo swing sono: il corpo gira e le braccia vanno sù e giù come evidenziato nelle figure qui a lato riportate. Purtoppo questi due semplici movimenti che all'apparenza appaiono di facile esecuzione, per chi inizia a giocare non sono così elementari ed immediati. Molto spesso i giocatori alle prime armi infatti, tendono a far eseguire al corpo quello che dovrebbero eseguire le braccia: il corpo con i suoi segmenti corporei gira ma sale verso l'alto o scende verso il basso nel backswing stesso e la perdita di relazione con la palla è immediata.  Il corpo gira verso destra nel backswing Il corpo gira verso sinistra nel forward swing Le braccia vanno sù e giù

 

 

Così pure accade di vedere giocatori che invece di ruotare il corpo eseguono l'azione descritta con le braccia e le mani perdendo la potenza derivante attraverso il corretto utilizzo della leva corporea. Questi giocatori sono convinti che così facendo riescono ad aprire e chiudere la faccia del bastone durante lo swing: la faccia del bastone invece non si apre e ne si chiude durante il movimento, mantiene sempre la stessa relazione che aveva con il corpo in posizione di address.  Notate nelle foto a lato riportate quanto limitata sia la rotazione dei diversi segmenti corporei e quanto enfatizzata invece è quella delle braccia e delle mani.

             

Per evitare tutto ciò vi consiglio di praticare impugnando il bastone con la sola mano destra mettendo il dorso della sinistra dietro quello della destra come potete osservare nella figure riportate. Se l'esercizio vi appare complicato non perdetevi d'animo e utilizzate pure un tee per supportare la palla, i drill infatti non devono servire a farvi tirare immediatamente la palla lunga e dritta quanto a far comprendere al vostro gesto delle sensazioni diverse e migliori, più produttive ed efficaci per il vostro gioco. E' veramente un ottimo esercizio, l'ho provato io stesso e paragonando l'azione qui a destra con quella errata di sopra, si può ben notare quanto meglio si sia mosso il corpo.

Trovo comunque importante ripetervi che se il caso descritto è quello che fa per voi, continuate ad eseguire l'esercizio anche se inizialmente i vostri colpi non sono come quelli che desiderate. Si tratta solo di trovare la giusta coordinazione ed il drill avrà l'effetto voluto.  

Buon lavoro 

  Drill per curare l'azione errata delle braccia e delle mani
 

edito da Niccolò Bisazza ©