Ritengo che ciò che il Golf ha davvero in comune con il
Baseball, è la distensione completa delle braccia attraverso l'impatto
con la palla.
Se cercate di ricordare bene le gestualità, sia che la
palla sia per terra (Golf), sia che la palla libri nell'aria (Baseball),
entrambi i giocatori hanno le braccia completamente distese dopo
l'impatto con la palla. Entrambi scaricano l'energia precedentemente
accumulata per ottimizzare il lancio che hanno intenzione di eseguire.
Tuttavia, a molti golfisti, le braccia "collassano"
proprio in questa importante fase del movimento: il braccio sinistro si
presenta spesso già piegato e contratto appena dopo aver impattato la
palla ed, a qualcuno, cede addirittura il polso sinistro.
Se il vostro problema è la distensione delle braccia vi
suggerisco di praticare l'esercizio che vi propongo questo mese.
Come ben sapete, la connessione tra braccia e corpo vi
impone che la parte finale del bastone punti ancora direttamente
all'ombellico ad ore 8 (con questo termine, supponendo di suddividere lo
swing intero nel quadrante dell'orologio, intendo riferirmi alla
posizione che si assume immaginando ipoteticamente che le ore 6 siano la
posizione di partenza e le ore 12 quella dell'apice del backswing e del
finish, ). Stessa imposizione si dovrebbe assumere quando il bastone
arriva ad ore 4 proprio come esposto nelle foto esplicative che seguono.
Ore 6 del quadrante in cui idealmente viene suddiviso lo swing
Ore 12 del quadrante in cui idealmente viene suddiviso lo swing
Ore 12 del quadrante in cui idealmente viene suddiviso lo swing
nella foto qui
sotto, dopo aver impattato la palla (ore 4) ho le braccia completamente
distese
La prossima volta che andate al campo pratica provate
pertanto ad eseguire dei colpi facendo il backswing come siete soliti
fare per poi fermarvi immediatamente dopo aver impattato la palla ed il
più possibile vicino alle ore 4. Dopo aver eseguito l'esercizio
controllate che le vostre braccia siano completamente distese, la
rotazione del corpo in piano, migliorerete di sicuro il vostro impatto
con la palla!
edito da Niccolò Bisazza ©
