Il consiglio di dicembre 2011: “The lowest point of the swing Drill”

Il consiglio di questo mese ha l’intenzione di migliorare il vostro impatto e l’ho semplicemente chiamato “the lowest point of the swing“.

Un’importante nota prima di iniziare: evitate di fare questo esercizio se il vostro swing path in media è out to in, over the top, dall’esterno all’interno. Quanto sto per proporvi è infatti utile per tutti coloro che stanno troppo dietro alla palla e colpiscono la stessa con un angolo di approccio ascendente.

Parlando di impatto viene infatti naturale pensare al punto più basso dell’arco del vostro swing che è, in media, davanti alla palla di 4, 5 inches (la dimensione di un pugno).

All’impatto, infatti, il peso del vostro corpo è per la maggior parte situato sopra alla gamba sinistra.

Per avvertire le buone sensazioni di impatto, provate l’esercizio che vi suggerisco questo mese:

a) posizionate il vostro ferro 4, 5 inches dopo la palla;

b) cercate di posizionare (esagerando) l’80% del vostro peso corporeo sopra la gamba sinistra: fate tutto ciò posizionando il vostro sterno sopra l’interno del tallone sinistro e il vostro ombellico sulla parte esterna della medesima scarpa, entrambi davanti, oltre alla palla. Ho volutamente esagerato quanto descritto dal momento che quando eseguite un esercizio del genere dovete ricordarvi che la fase del downswing è sicuramente veloce e la fase dell’impatto è un milionesimo di volte ancora più veloce del downswing. Dovete quindi proprio esagerare quanto vi ho descritto proprio per trasferire al corpo le sensazioni di impatto corrette mentre poi eseguirete il vostro swing reale.

c) ritornate in posizione di setup, riposizionatevi nella impact position appena descritta, ritornate in setup ricordandovi delle sensazioni avute ed eseguite il vostro swing proprio come vi faccio vedere nel video allegato.

Fate questo esercizio un pò di volte assicurandovi che il vostro club mantiene sempre lo stesso angolo di approccio, la medesima posizione della faccia, la stessa direzione di swing ogni volta.

Noterete come parta più compressa la vostra pallina e sia quindi più penetrante nell’aria.

Buon Golf!

 

edito da Doctor Nick ©

2 Comments for this entry

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  carlo

  dicembre 16th, 2011 on %H:%M

  faccia del club leggermente aperta nell’adress e con un buon swing così e quel ferro 7 ap2 … dopo il drill mi sarei aspettato una zolla un pò più consistente 10 cm dopo la palla!!!
  hi hi hi
  dai che scherzo!
  Buone feste!

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  Niccolò Bisazza

  dicembre 20th, 2011 on %H:%M

  Hai ragione ma faceva freddo e colpire il terreno ghiacciato….
  Auguri anche a te, ciao

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